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Sua saúde

São 3 minutos para sair do sedentarismo

Se você se cansa muito rápido ao tentar fazer exercícios de alta intensidade ou não pratica alguma atividade física há tempos, é importante dar o primeiro passo: querer! Para contribuir com essa decisão de abandonar o sedentarismo , o preparador físico Vinícius Possebon preparou um treino voltado para as pessoas ...

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Especialistas indicam estratégias para diminuir o estresse

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse atinge 90% da população mundial. Apesar de prejudicar a qualidade de vida e ser capaz de enfraquecer o sistema imunológico quando em excesso, o estresse não é considerado doença – pelo contrário – é algo natural. “É uma reação ...

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“Falta plena execução do que a lei diz”, afirma Edna Maria ao comentar 11 da Lei Maria da Penha

“A violência contra as mulheres é uma manifestação de relações de poder historicamente desiguais entre homens e mulheres que conduziram à dominação e à discriminação contra as mulheres pelos homens e impedem o pleno avanço das mulheres…” (Declaração sobre a Eliminação da Violência contra as Mulheres, Resolução da Assembleia Geral ...

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Trânsito: ambiente de cidadania e bom senso

O Código de Trânsito Brasileiro, ao seu capítulo XV, elenca as diversas infrações de trânsito que são puníveis por este diploma legal. Obviamente, além da legislação especial de trânsito, devemos obedecer à legislação criminal, que deve sempre proteger a integridade e a vida das pessoas. Em muitos países, o Road ...

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Depressão: mal silencioso

A depressão caracteriza-se por um estado em que o humor fica deprimido, melancólico, “para baixo”. O indivíduo sente angústia, ansiedade, desânimo, falta de energia e, sobretudo, uma tristeza profunda. Às vezes tédio e apatia sem fim. No mundo inteiro, a depressão atinge um número cada vez maior de pessoas, e ...

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